Mkt aktivitet och skola igen, och sorg för multisport
Ja söndagen blev rätt intensiv... Runt lunchtid begav jag mig tillsammans med 3 andra kompisar på landsvägscykel för ett distanspass. Efter nån timme började min bak-kassett komma av, men en av killarna jobbar som cykelmekaniker och fixade det hjälpligt tills vi kom över verktyg efter vägen. Vi styrde sedan om rutten en aning och den blev längre än tänkt.... 4½ timme senare var jag hemma igen, varav kanske 3½ h var hård cykling. Det tog på, då jag låg på A2 och A3 puls över timmen under passet - PÅ CYKEL! (vanligen har skidåkare betydligt lägre puls på cykel än löpning/skidor)
Det var tokhärligt väder, med ca 24C och sol. Jag blev återigen tokigt solbränd, och är ganska grisskär just nu.
Sedan tog jag en dusch innan jag och Luke åkte ner till Merc för dans. Jag hade dock huvudvärk och var rejält sliten i kroppen från cyklingen, men det blev lite bättre under kvällen. Luke's första danskväll nånsin och han sken som en sol då vi åkte hem: "Så fantastiskt med så många tjejer som ler åt en, och som är så omotiverat glada hela tiden!" Jag hade dock rejäl huvudvärk vid hemkomst och dök snabbt ner i sängen. Måndag morgon (efter en bra natts sömn) så tänkte jag styrketräna en timme men fick avbryta efter halva passet då jag fortfarande kände mig så himla sliten i kroppen och fortfarande hade huvudvärk. Jag brukar inte ha ont i huvudet så jag vet inte vad som är tokigt. Jag har druckit väldigt mkt vatten men kanske solen var/är upphov till mitt tillstånd. Skolan är igång igen med rivstart vad gäller läxor, men jag tog mig faktiskt tid att sova 1½ h för att försöka återhämta mig lite, innan jag ikväll gjorde ett nytt försök med styrketräningen och sedan gjorde ett snabbt besök i poolen för lite paddling. Det känns betydligt bättre nu.
Jag undrar lite kring sommartid och vintertid... har vi ändrat det i Sverige ännu? Vi drog tillbaks klockan förra söndagen här, och numera är det bara 7h tidsskillnad mot Sverige (lyssnar på RIX morronzoo).
Jag har nu också laddat upp samtliga bilder från vår roadtrip (och lite andra album med) som ni kan kolla in på
http://bildgalleri.jhp.se/index.php?album=%2FPublika_bilder%2FGolden_USA
Till sist vill jag tillägna multisportaren Jonas Rappe och hans familj en stor tanke, till minne av hans bortgång. Det har precis rapporterats att han avlidit efter att ha kantrat med sin kajak i Vänern och utsatts för nedkylning i 45 min i vattnet. Ni kan läsa mer på http://www.aftonbladet.se/vss/nyheter/story/0,2789,1026040,00.html eller http://www.multisport.se/nyheter/nyhet.php?id=405
För de som inte vet det så var han en välkänd multisportare i Sverige och han deltog i det lag som jag och Mattias Nyström assisterade under High Coast 600, år 2004, så jag kände honom en aning.
Det var tokhärligt väder, med ca 24C och sol. Jag blev återigen tokigt solbränd, och är ganska grisskär just nu.
Sedan tog jag en dusch innan jag och Luke åkte ner till Merc för dans. Jag hade dock huvudvärk och var rejält sliten i kroppen från cyklingen, men det blev lite bättre under kvällen. Luke's första danskväll nånsin och han sken som en sol då vi åkte hem: "Så fantastiskt med så många tjejer som ler åt en, och som är så omotiverat glada hela tiden!" Jag hade dock rejäl huvudvärk vid hemkomst och dök snabbt ner i sängen. Måndag morgon (efter en bra natts sömn) så tänkte jag styrketräna en timme men fick avbryta efter halva passet då jag fortfarande kände mig så himla sliten i kroppen och fortfarande hade huvudvärk. Jag brukar inte ha ont i huvudet så jag vet inte vad som är tokigt. Jag har druckit väldigt mkt vatten men kanske solen var/är upphov till mitt tillstånd. Skolan är igång igen med rivstart vad gäller läxor, men jag tog mig faktiskt tid att sova 1½ h för att försöka återhämta mig lite, innan jag ikväll gjorde ett nytt försök med styrketräningen och sedan gjorde ett snabbt besök i poolen för lite paddling. Det känns betydligt bättre nu.
Jag undrar lite kring sommartid och vintertid... har vi ändrat det i Sverige ännu? Vi drog tillbaks klockan förra söndagen här, och numera är det bara 7h tidsskillnad mot Sverige (lyssnar på RIX morronzoo).
Jag har nu också laddat upp samtliga bilder från vår roadtrip (och lite andra album med) som ni kan kolla in på
http://bildgalleri.jhp.se/index.php?album=%2FPublika_bilder%2FGolden_USA
Till sist vill jag tillägna multisportaren Jonas Rappe och hans familj en stor tanke, till minne av hans bortgång. Det har precis rapporterats att han avlidit efter att ha kantrat med sin kajak i Vänern och utsatts för nedkylning i 45 min i vattnet. Ni kan läsa mer på http://www.aftonbladet.se/vss/nyheter/story/0,2789,1026040,00.html eller http://www.multisport.se/nyheter/nyhet.php?id=405
För de som inte vet det så var han en välkänd multisportare i Sverige och han deltog i det lag som jag och Mattias Nyström assisterade under High Coast 600, år 2004, så jag kände honom en aning.
Kommentarer
Trackback